Arhiva
Često i uobičajeno pitanje koje nam klijenti postavljaju je „kako da se udebljam“? Pokušaćemo što jednostavnije da vam odgovorimo na ovo pitanje.
Kada je debljanje u pitanju, matematika igra glavnu ulogu. Potrebno je više kalorija unijeti nego potrošiti u dužem vremenskom periodu i kilogrami će doći. Naravno dobro bi bilo paziti šta jedemo i kako, jer od toga zavisi kvalitet kilograma koje želimo da dobijemo. Mnogi kažu ‘jedem previše ali mi se ne „primaju“ kilogrami’. Odgovor je da ne jedete dovoljno i ako mislite da je tako, griješite.
Najčešća pitanja koje vježbači-početnici potavljaju vezano za kreatin su:
- Da li je kreatin štetan?
- Čuo sam da šteti bubrezima..
- Da li se smije popiti pivo ili neko alkoholno piće ako pijem kreatin itd itd..
Mnogo je mitova vezanih za kreatin, a kada pitate zbog čega mislite da je kreatin štetan niko ne zna odgovor, ali se drže čvrsto toga da je štetan jer su to čuli od nekoga ko se „razumije“ u to.
Dobro zdravlje u velikoj mjeri zavisi od imuniteta organizma. Jak imunitet garantuje dosta manje šanse od zaraza, prehlada, gripa kao i mnogo lakšu borbu protiv istih.
Smanjena sposobnost organizma da se bori protiv infekcija i toksina je upravo usled lošeg imuniteta. Nazovimo ga odbramnenim zidom prema vanjskim negativnim uticajima po organizam.
PROIZVOĐAČI:
SA NAŠEG BLOGA
SVE NOVOSTI I AKCIJE ĆETE NAJBRŽE VIDJETI NA NAŠEM INSTAGRAMU:
NAŠI PRIJATELJI:
