Proteini (bjelančevine)

Proteini – bjelančevine su najpopularniji dijetalni suplementi za sportiste i fizički aktivne osobe. Preporučuju se kod povećanja mišićne mase. Takođe su dobri i kod prevencije katabolizma tokom produženog vježbanja, promovisanja resinteze mišićnog glikogena nakon vježbanja. Uzimaju se i pri za prevenciji sportske anemije kroz povećanje sinteze hemoglobina, mioglobina, oksidativnih enzima i mitohondrija tokom aerobnog treninga.