Krajem proslog vijeka pročulo za kreatine i njegove visoke mogućnosti (da pojačava snagu za 20-30%, da povećava mišićnu masu do cak 5-6kg itd). Mnogi su bili skeptični, ali danas imamo čvrsta saznanja (nakon stotina istraživanja) koja dokazuju njegovu vrijednost i što je najbitnije dokazano je da kreatini NISU ŠTETNI ZA ZDRAVLJE!
Čak je i dokazano pored gore navedenih činjenica da he kreatin koristan u borbi protiv raznih bolesti, za poboljšanje moždanih funkcija kao i za zaštitu od uticaja stvaranja i raka kože. Tako da su i oni koji si bili veliki protivnici kreatina konašno prihvatili kreatin kao jedan od vaznijih sportskih suplemenata.
KAKO KORISTITI KREATIN I KOLIKO:
1.Pijte puno vode. Najmanje 3-4l dnevno. Osim efekta za snagu i energiju u mišićnim ćelijama, kreatin djeluje i kao volumenizer, što znači da povećava obim mišićnih ćelija tako što vuče vodu u njih. Da biste ovaj efekat kreatina maksimalno iskoristili, organizam mora imati dovoljno vode na raspolaganju.
2.AKO ŽELITE REZULTATE ODMAH
Uradite pet dana punjenja tokom kojih ćete uzimati preporučenu dozu 3-5 puta dnevno sa hranom i karbo proteinskim napitcima. Poslije toga slijede navedena uputstva za doziranje. Imajte u vidu da ni za monohidrat faza punjenja nije neophodna. Dokazano je da se uzimanjem jedne doze od 5g dnevno nakon 28 dana postiže ista zasićenost kreatinom kao da ste uradili punjenje.
3.U DANIMA TRENINGA
Podjelite vaše doze kreatina na dvije jednake polovine i uzmite ih i prije i poslije treninga.
4.U DANIMA ODMORA
Uzmite samo jednu dozu kreatina. Možete ponekad čak i preskočiti, jer dokazano je da mišić napunjen kreatinom tokom dana pauze neće dovesti do smanjenja nivoa kreatina u mišićima.
Naša online prodavnica nudi više različitih vrsta kreatina po povoljnim cijenama i vrhunskim kvalitetom.
-
Detalji
Kreatin monohidrat je jedan od najboljih dodataka za svakog sportistu, važnan za snagu, eksplozivnost i mišićnu masu. Povećava sposobnosti na treneningu i takmičenjima.
-
Detalji
Kreatin je poznat po tome da pozitivno utiče na povećanje snage, mišićne mase i izdržljivosti. Upravo radi toga je kreatin tako popularan kod sportistai fitness entuzijasta.Sportisti ga redovito koriste, jer im povećava snagu i izdržljivost na takmicenjima. Fitness entuzijasti i bodybuilderi su oduševljeni što im pomaže u izgradnji mišićne mase.
Među dodacima ishrani, na tržištu je najbolje poznat kreatin monohidrat, koji ima određene mane. Problem kod kreatin monohidrata je lošija apsorpcija, nekima opterećuje probavu te veže vodu u mišićne stanice.
Upravo radi toga smo se u “THE Nutrition-u” odlučili, da našim kupcima ponudimo “THE CEE (Creatine Ethyl Ester)”. “THE CEE” je poseban oblik kreatina, molekuli monohidrata je dodan još ester, koji omogućava još bržu i bolju apsorpciju. Radi bolje apsorpcije je dovoljno, da po serviranju konzumirate samo 3 grama (5 kapsula) “THE CEE”, on neće prouzročiti nadutost i probavne poteškoće. Još jedna prednost “THE CEE” je u tome, da u mišiće ne veže vodu i tako nećete izgledati “napuhano” ali će vaši mišići izgledati lijepo definirani i oblikovani.
Koje su prednosti, koje cijene sportisti i fitness entuzijasti kod upotrebe “THE CEE (Creatine Ethyl Ester)”?
✔ Povećava snagu i pomaže kod bržeg dobivanja mišićne mase
✔ Brža i bolja apsorpcija u mišiće
✔ Ne prouzrokuje nadutost
✔ Ne veže vodu u mišiće kao kreatin monohidrat
✔ Nije potrebna “faza punjenja”
Prehrambene vrijednosti:
Doziranje: 5 kapsula Broj doziranja: 30
Po doziranju:
Energetska vrijednost 0 kJ/0 kcal
Kreatin Ethil ester 3000 mg
Sastav: Kreatin Etil ester. Način upotrebe: Konzumirajte jedno doziranje sa 3 dcl vode ili napitka 30 minuta prije treninga. Preporučene dnevne količine odnosno doziranja se ne smiju prekoračiti. Dodatak ishrani nije zamjena za uravnoteženu i raznovrsnu prehranu. -
Detalji
Može poboljšati brojne faktore koji će vam pomoći da učinite bolje rezultate, ukljucujuci:
• Snaga
• balistička moć
-Sprinterske sposobnost:
• Izdržljivost mišica
• Otpornost na zamor
• Mišićna masa
• Oporavak
• Poboljšanje funkcije ćelija mozga -
Detalji
Kreatin monohidrat je jedan od najboljih dodataka za svakog sportistu, važnan za snagu, eksplozivnost i mišićnu masu. Povećava sposobnosti na treneningu i takmičenjima.
NAŠI PRIJATELJI
