Basic Supplements MAGNESIUM BISGLYCINATE, oblik magnezija koji je vezan za aminokiselinu glicin. To osigurava da ga tijelo pravilno apsorbira i može učinkovito djelovati. Također to je jedan od bioraspoloživih oblika magnezija, što znači da ga tijelo može lako iskoristiti.
Magnezij je esencijalni mineral koji je uključen u mnoge procese u tijelu. Ima važnu ulogu u funkcioniranju mišića, proizvodnji energije, živčanom sustavu i zdravlju kostiju. Nedostatak magnezija može dovesti do simptoma kao što su grčevi u mišićima, umor i razdražljivost.
ZDRAVSTVENE KORISTI MAGNEZIJ BISGLICINATA:
Podržava rad mišića:
Magnezij je neophodan za pravilan rad mišića. Ima ulogu u prijenosu živčanih signala do mišića i uključen je u kontrakciju i opuštanje mišićnih vlakana. Magnezijev bisglicinat može pomoći u održavanju zdravlja mišića i smanjiti grčeve mišića.
Osim toga, magnezij također može poboljšati sportske rezultate. Uključen je u proizvodnju energije u mišićima i može pomoći u smanjenju umora i bolova u mišićima nakon intenzivnog treninga. Dodavanjem magnezijevog bisglicinata u svoju prehranu, možda ćete moći postići bolje atletske rezultate.
Promicanje mentalnog zdravlja:
Dobar status magnezija može doprinijeti zdravom mentalnom zdravlju. Magnezij igra ulogu u proizvodnji neurotransmitera, kemikalija u mozgu uključenih u regulaciju raspoloženja i emocija. Suplementiranje magnezijevim bisglicinatom može pomoći u održavanju zdrave mentalne ravnoteže.
Osim toga, magnezij također može pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe. Ima umirujući učinak na živčani sustav i može pomoći u opuštanju uma. Ovo može biti posebno korisno za osobe koje pate od kroničnog stresa ili anksioznih poremećaja.
Poboljšanje kvalitete sna:
Magnezijev bisglicinat također se može koristiti za poboljšanje kvalitete sna. Magnezij igra ulogu u regulaciji neurotransmitera uključenih u ciklus spavanja. Dobar status magnezija može poboljšati san i smanjiti nesanicu.
Osim toga, magnezij također može pomoći u ublažavanju sindroma nemirnih nogu, stanja koje karakteriziraju nelagoda u nogama i nekontrolirana želja za kretanjem tijekom sna. Uzimanjem magnezijevog bisglicinata možete bolje spavati i probuditi se odmorni.
Kako koristiti Magnezijev Bisglicinat?
Doba dana nije toliko važno – najvažnija je dosljednost dnevnog unosa magnezija. Dok neki preporučuju uzimanje dodataka magnezija neposredno prije spavanja (za smirivanje uma i živčanog sustava), učinite ono što vam najbolje odgovara kako biste osigurali da to postane dnevna zdrava navika.
Naš savjet je da popijete 2 kapsule navečer prije spavanja uz posljednji obrok u danu (uz večeru).
MAGNESIUM-BISGLYCINATE-Nutrition facts BS
Recenzije
Još nema recenzija.